Løpecoaching
Månadleg oppfølging
Ynskjer du å finna løpegleden? Har du lyst å læra å ta løpinga til neste nivå og læra meir om korleis du kan ta smarte grep? Er du mykje skada eller føler stagnasjon, og treng ny motivasjon?
Eg gjev deg individuell oppfølgjing der du sjølv må tenkja, både innan intensitetsstyring, styrke og mengde.
PT
Fysisk eller online
Vil du ta grep for å betre eigen helse? Treng du fagleg rettleiing for å koma i form eller trena inn mot eit spesifikt mål? Vil du ha all fokus retta på deg og din teknikk?
Eg har 15-års brei erfaring og tilbyr personleg trening, både online eller i eige lokale i Asker eller Tønsberg.
rune@pt-rune.no
Online Trening
Naardic.no/rune
Er du glad i gruppetimar og variasjon? Har du lyst å trena effektivt utan reisetid og stress? Har du lyst å testa nye aktivitetar?
Tren med Norges største online treningssenter. Her finn du eit utal forskjellige trenarar og aktivitetar. Sjølv har eg til dømes løpeøkter, HIIT, sirkeltrening, trening med vekter, seniorøkter og korte pausegym. Test ut linken og få 14-dagar gratis trening for heile husstanden, med påfølgjande rabatt!
Bedriftstrening
Fysisk eller online
Jobbar du på ein arbeidsplass som er oppteken av helse og overskot? Kunne du tenkja deg å trena saman med kollegar på arbeidsplassen? I lunsjen eller rett etter arbeid?
Ta kontakt for tilbod på online eller fysisk trening i området mellom Asker og Tønsberg!